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[法考经验] 一年过司考(418分)+考研(法大录取)纯干货经验帖

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发表于 2018-7-14 07:07:17 | 显示全部楼层
绝佳减肥饮食计划大放送
                  减肥饮食计划一、多吃蔬菜  蔬菜可以让人容易饱肚,即使吃多了也不会摄入太多的卡路里。最近的研究调查显示,在吃正餐前吃一份低热量的沙拉,能让财位上摆设箱风水如何你摄入的卡路里不会过多。如果你在午餐前先吃三盘沙拉,那么你正餐时就会吃得很少了—你摄入的卡路里总量不吃蔬果少12%。  减肥饮食计划食谱推荐:蔬菜沙拉  原料:生菜、黄瓜、洋葱、苦菊、红椒。做法:生菜、苦菊、黄瓜切片,洋葱、红椒切条(蔬菜可以任意选择,根据您的喜好)。橄榄油和红醋比例是3:1,红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋立夏过后如何养生。将洗好控干的蔬菜放A血型里常暗藏的疾病入沙拉盆中,倒入油醋汁拌匀即可。这款沙拉做法简单,但是吃起来清新爽口,每天吃不仅补充维生素,还能排养颜,养成每次饭前吃蔬菜沙拉的习惯,还能控制食欲,起到减肥的功效,一举多得。  减肥饮食计划二、吃对肉类 中国传统节日里谷雨有哪些习俗 吃对肉类也是减肥饮食计划中的一点,减肥期间肉类也要适当的摄入,但不是完全禁止。可以选择脂肪含量相对少,而蛋白较高的鱼肉和鸡肉,避免吃猪肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。采用少油低盐的相学:面相透露着你的性格好坏烹饪方式即可。  减肥饮食计划食谱推荐:清蒸鲈鱼  原料:鲈鱼、姜蒜、料酒等。做法:鲈鱼去鳞、挖掉鱼鳃和内脏;生姜切丝,葱切花和切段,红椒切斜片装饰用;鲈鱼两面打上花刀;鱼身两面抹上少许酒,王氏姓名大全如图铺上姜葱,放入水开的锅里蒸;最大火蒸大约5~6分钟,关火,不要开盖,虚蒸5分钟再出,倒掉汤汁,夹走姜丝和葱花,鱼身上铺上葱丝和红椒;小锅烧热,放适量油和鲜味汁煮开,趁热淋入煮开的酱油、油即可。  减肥饮食计划三、适量饮水或喝汤减肥  饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。常喝汤,保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的。  减肥饮食计划食谱推荐:冬瓜汤  原料:冬瓜、海米、干贝。做法:冬瓜去皮,去瓤切厚块,提前泡发干贝、海米。锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制。等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。冬瓜是常见的一种蔬菜,味清甜,多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。  按照以上的减肥饮食计划进行减脂瘦身,还必须合好名字的标准理安排一日三餐,杜绝零食,并且不能暴饮暴食才能收获燃脂瘦身的功效。对于想要尽快达到瘦身目标的人群而言,依靠这份减肥饮食计划还远远不够涨知识:吴姓的姓氏起源你了解吗?,必须在进行减肥饮食计划的同时搭配辅瘦使用,才能尽快收获燃脂瘦身功效。                                    












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发表于 2018-7-15 07:50:16 | 显示全部楼层
俄宇航员太空行走创纪录 但却在最后时刻装错天线!
               参考消息网2月5日报道 外媒称,俄罗斯宇航员2月2日在国际空间站外进行了创纪录的太空行走,但却把一个重要的天线装错了位置。这个天线用于空间站与莫斯科一个地面控制站的通信往来。据英国物理科学新闻网站2月3日报道,美国航空航天局(NASA)报告说,装错位置的天线仍然正常工作。不过,俄罗斯太空部门官员将确认是否有必要采取下一步行动。麻烦发生在宇航员太空行走临近结束时,他们成功地给天线升级了电子部件。但是随后天线悬在一边,无法正常伸展。在控制员通过远程指挥系统反复引导下,两人推动天线到达合适鄂尔多斯算命最准的地方位置。最后有人用俄语说:“它在动,已经就位。”NASA说,天线最后装的位置比原先预万宁哪里算命比较准期偏离180度。据俄新社2月3日报道,位于莫斯科近孝感哪里算命比较准郊的飞行控制中心称,因繁琐作业而停留在国际空间站外的亚汕头哪里算命最准历山大·米苏尔金和安东·什卡普列罗夫,无意中将俄罗斯宇航员在太空舱外工作时间纪录延长了6分钟。先前的俄罗斯宇航员出舱时间保持者是奥列格·科托夫和谢尔盖·梁赞斯基。2013年12月,他们在国际空间站外作业了8小时7分钟。目前世界纪录为8小时56分钟,由美国宇航员詹姆斯·沃斯固原哪里算命准和苏益阳哪里算命比较准珊·赫尔姆斯保持。两名宇航员完成了被交付的基本任务,其中主要是在“星辰”号服务舱表面安装新的宽频系统模块,以便为空间站的俄罗斯组件提供卫星互联网通讯频道。此前很多年,俄罗斯宇航员只能向NASA长期借用国际空间站美国组件上的宽频互联网。2018年1月31日,亚历山大&咸阳算命最准的地方middot;米苏尔金(左)和安东阜阳哪里算命最准·什卡普列罗夫在国际空间站的合影。(美联社)点击图片进入下一页                                                                            下一页:空间站表面发现可疑微生物 俄宇航员:或来自外太空                                          












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发表于 2018-7-17 18:46:32 | 显示全部楼层
七成新妈妈不知产后要“安检”
核心提示:现在的女性对产后42天的“安检”往往很忽视,殊不知,—个小小的疏忽可能导致产滨州哪里算命准后尴尬不断。产后42天要进行六项“安检”……专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第仁怀哪里算命比较准一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。  现在的女性对孕期与产前益阳哪里算命比较准检查都十分重视,但对产后42天的“安检”却往往很忽视,殊不知,—个小小的疏忽可能导致产后尴尬不断。  七成产妇忽视产后盆底检查 武汉市妇幼保健院去年的—项调查数据表明,2010年1至9遵义哪里算命准月在该院生产的产妇达3500余人,而在例行的产后42天门诊常规检查中,对盆底功能检查有认识并且乐于接受盆底功能检查的却连三分之—都不到,很多人都感觉这个检查可有可无,并不上心,但李女士却为此“吃亏”。 家住江岸区的李女士今年31岁,在生完孩子两年后她经常打喷嚏就会弄湿裤子大兴安岭哪里算命比较准,之后小便越来越难以受控制,只要是大笑或者用力咳嗽、蹲下来捡东西这种稍用力的动作就会有小便漏出来,李女士只有每天带护垫,苦不堪言。刚开始她以为是泌尿系统炎症,到医院做过尿道镜检查,医生说有膀胱炎,可吃了药之后也没见好转,之后也看过妇科,做过宫颈检查,医生也排除了“漏尿”与宫颈疾病有关的可能。直到前段时间在武汉市妇幼保健院进行盆底功能检查,发现她的盆底肌力不够,这才终于找到了“漏尿”的根本原因,就是她产后忽视产后体检导致的。 而在武汉市妇幼保健院盆底功能康复训练室,至少有—半的患者曾跟医生叙述自己在打喷嚏或者笑、跳跃时出现海安哪里算命最准“漏尿”,只是程度轻重不同。 及时训练远离“盆底病” 该院妇女保健科曹江霞主任介绍,“漏尿”是压力性尿失禁,是“盆底病”的早期症状,怀孕期间尤其是孕晚期有打喷嚏、咳嗽引起尿失禁的女性是压力性尿失禁的高危人群银川哪里算命准。“盆底病”是由于盆底肌肉、筋膜和韧带损伤、机能减退,导致压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等—组疾病。慢性咳嗽、长期便秘、盆腔手术和年龄的增加、雌激素水平下降、盆底肌肉松弛等都能导致“盆底病”。 曹主任说,通过测评,多数产后新妈妈通常盆底肌肉力量仅0-2级,而正常的在3-5级之间,产后及时根据医生的指导进行康复训练比后来症状加重后再来进行训练能达到事半功倍的效果,而且通常只需要在医院进行1-2个疗程的康复训练之后就可以根据医生指导自行在家中练习。而不少新妈妈症状轻,对该病缺乏认识加上关系到隐私,很少因为压力性尿失禁而就诊,以至于错过早期预防及治疗机会。 “安检”—:了解子宫缩复的情况,另外还要特别注意是否有产后恶露不断、偶尔会有不定期的反复少量出血等现象。 “安检”二:盆底检查。“安检”三:检查。 “安检”四:剖宫产的新妈妈要做伤口检查。 “安检”五:血压、血糖检查“安检”六:骨密度测定。 武汉市妇幼保健院 王琛(责任编辑:何颖) 新妈妈须知的母乳喂养指南初霍邱哪里算命准为人母,新妈妈都希望将自己最好的都给宝宝,母乳喂养自然就成了很多新妈妈的首选。为此,中国育儿在线小编整理了一些新妈妈须知的母乳喂养指南。












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发表于 2018-7-18 04:22:26 | 显示全部楼层
土豆减肥还是增肥
              土豆一直被误认为果蔬类,其实为主食类食物。      1.土豆是主食类(淀粉类)食物,而非蔬菜类食物!  基本上,某食物的分类是属于主食类、肉类、水果类、蔬菜类或油脂类,主要是从其主要所含的营养素为何来判断的,如果这个食物含的醣类比要多就属主食,蛋白质比较高就属于肉类……以此类推。  我们可发现在蛋白质、脂肪和醣类三大主要营养素中,土豆含的淀粉是最高的,故土豆应该是主食类,而非蔬菜类。(注:每100公克的蔬菜类含1公克蛋白质,5公克醣类……故很明显的,土豆不属于蔬菜类!  2.土豆营养分析  从基本营养素,醣类、脂肪、蛋白质、热量等来看,土豆较大的亮点就是热量较低!每100公克有81大卡热量,这在淀粉类食物中算是结婚大喜之日的旺运习俗较低的一种,地瓜100公克有124大卡,而饭、面等50公克就有一份主食(70大卡)的热量。土豆的蛋白质较地瓜高,但纤维仅有地瓜的2/3左右。  3.从矿物质的角度来看,土豆是钾的良好来源!  每100公克含300毫克钾,甚至比地瓜还高,锌含量也不低,其他则是普普。不过,因为它是很好的钾来源食物,故被认为是对心臟健康很好的食物,像是美国心脏协会就把土豆列为有益心臟健康的食物。  总结上述,从营养的角度来看,土70个名人改名真名大公开豆为热量你能走出逆境吗?较低的非精緻加工淀粉类食物,是钾的良好来源,且相较于一般日常所吃的饭、面、面包、吐司等淀粉类食物,它还含有维生素C、B和钾、镁、磷、锌等矿物质,故可说是一个不错的淀粉类食物选择! 手上长痣面相图 土豆减肥还是增肥?  日前,哈佛大学曾对美式饮食中的土豆做研究,调查结果发现美国人的肥胖头号敌人,不是蛋糕,汽水或双层烟肉芝士汉堡饱,而是最简单的土豆。在这项针对现代美国人的饮食研究中,科学家发现每天额外多吃一份薯条者,4年之内,平均增重3.4磅。  而总体而言,一个额外的土豆,不管以任何方式煮食,在4年内,平均增重1.3磅。事实上,会有这个结果,问题不是出在土豆身上,而是经过加料的土豆。不同于地瓜本身就具有甜味,土豆本身没什么味杨姓女孩起名字大全道,故在烹调过程中多半要加料增选择新楼盘要注意外部环境的标准添美味,从最简单的烤土豆上加上牛油,或直接用油煎熟;到加奶油拌成薯泥,当成沙拉食用时再加上大量的沙拉酱调拌;直接油炸的薯条;甚至现在很流行,烤完加上大量起司酱、火腿、鲔鱼等各式酱料(有些标榜皮也能吃的土豆其实还是炸过的……),故关键因素在于你怎么料理土豆的。如果加了很多料或油脂下去烹调的话,那土豆就是肥胖,生肖是蛇的女性,一生过的怎么样如果只是把它拿来煮汤或烤熟来吃,那么为何春季不适合怀孕它就算是减肥帮手。                                    












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发表于 2018-7-27 00:37:36 | 显示全部楼层
冬天,警惕这几个心梗信号
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
  近期,中山大学附属第六医院出现了惊险的一幕。一位患者刚从摩羯座胖子有什么苦恼医生诊室走出,左手摸了摸脑袋后便立即倒下了。服务台的急诊科护士第一时间赶至,初步检查之后,立即组织人员将他抬入抢救室。接诊的急诊科主治医师刘杰敏介绍,当时患者已意识丧失、自主呼吸微弱、颈动脉搏动消失,经初步抢救,患者恢复了意识,结合其心电图表现及病程,考虑为急性心梗。随后,心血管内科主任程2018周易姓名测试名字吉凶,进来看一看康林为其进行了手术,目前患者病情平稳。
程康林告诉《生命时报》记者,最近急性心梗患者较多,主要是因为冬季天气寒冷,使人体交感神经兴奋、小血管收缩、血压升高、血液黏度增加,易形成动脉血栓,造成冠脉闭塞。“急性心梗发病后24小时内患者死亡率高,大多数死亡发生在发病后1小时内,其中半数以上病人在住院前死亡。”程康金字旁的女孩名字林说道,“时间就是心肌,时间就是生命。从接诊到开始冠脉介入抢救治疗前90分钟,是急性心梗实施救治的黄金时间,把握这宝贵的90分钟,能为更多心肌梗死患者提供及时、有效的急诊经皮冠状动脉介入治疗。”因此,尽早发现心梗的“蛛丝马迹”显得尤为重要。
程康林告诉记者,虽然急性心梗发病突然,但其实50%以上的病人在急性心梗发生前几周或几天就可能出现了一些先兆症状:
第一,平时无心绞痛病史的中老年人,近一个月内在身体劳累、情绪紧张激动等情况下出现胸痛、胸闷,经休息或含服硝酸甘油后疼痛缓解,但呈进行性加重。
第二,有稳定型心绞痛病史,但近1个月频繁发作,且持续时间延长,含服硝酸甘油剂量增加但疗效不佳;或经一段无症状期后,重新出现进行性加重的心绞痛。
第三,心绞痛频繁发作,含服硝酸甘油等药无效。在心绞痛持续出现的同时,伴有不明原因的恶心、呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。
第四,休息或睡眠时突发心绞痛,患者常被剧烈的胸痛惊醒。
第五,突然出不利于婚姻的风水现胸痛、胸闷不适等。收银台的风水禁忌程康林提醒,一旦出现持续性胸痛或胸闷症状不缓解,应高度警惕急性心梗,让病人立即卧床休息,同时马上拨打120叫救护车,切忌让病人自己上救护车或步行及坐公共汽车去医院。
还需注意的是,许多人觉得心梗做完手术后就万事大吉了,其实在术后也不能放松警惕,这是因为,部分患者会有很大机会出现恶性心律失常及心肌再灌注损伤等情况,因此,不应提前要求出院。出院后,也应严格遵医嘱用药并调整生活方式。大门的风水超重要,财运好坏跟它有说不清的关系!
消化性你能走出逆境吗?溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养八字看哪些人易发横财暴富生保健呢?













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发表于 2018-7-27 12:53:13 | 显示全部楼层
中医
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
哪个血型的人会成为马路
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
甘肃预兆你才华横溢的梦中医药大学药学院副教授购房必知道的四大风水 宁艳梅
中国人以头发乌黑亮泽为美,年纪轻轻就出现的白发,俗称“少白头”,常被认为是衰老或身体差的表现。从中医的角度分析,“少白头”主要有以下几个因素造成:
1.气血亏虚。中医认为“发为血之余”,血虚则无力营养和滋润头发健康生长,发失荣润而变白。
2.肝肾失养。肝藏血,血虚则肝失所藏,而肾藏精,主骨生髓,其华在发,因“精血同源”、“肝肾同源”,肝血不足以致肾精亏损,则须发白而枯也。
3.阴虚血热。青少年正值血气方刚之年,“阳常有余,阴常不足”如何选择成功政治家的男朋友的面相,易生火毒,肝旺血热而耗伤肾阴,发失充养而变白。
4.思虑烦劳。青少年学业压力较重,情志烦劳,忧思不遂,则肝失疏泄,情志抑郁,以致气滞血瘀发失所荣而变白。
其中,又以阴虚血热者多见,治疗多以侧柏叶、桑叶为主。二者药性寒凉,入肝、肺经,取肝藏血,清肝以凉血,肺主皮毛,促进毛囊的代谢,而生发乌发。侧柏叶自古不仅为长寿延年的佳品,更为生发乌发之良药,因寒凉,尤其适于血热脱发及须发早白。晋·葛洪《肘后方》:“生发方,取侧柏叶,阴干作末。和油涂之。”桑叶清肝润肺凉血,内服外用可促进毛发生长,《本草备要》记载:“桑叶、黑芝麻等分,蜜丸、名扶桑丸,除湿去风,乌须明目”。因此,可遵循古方将新鲜侧柏叶捣烂金蟾的摆放方法及禁忌,与猪油调匀涂抹于局部,并内服扶桑丸,综合调理。亦可配伍清肝凉血之品,如丹参、生地、牡丹皮、马齿苋等使找风水先生!找他就对了!用。尤其民间称马齿苋为长寿菜,虽然没有直接的生发乌发之效,但其清肝凉血、营养丰富,用马齿苋煮水洗头,对乌发可起到辅助作用。但清热凉血之剂易伤脾胃,故不宜长期内服,以水煎液洗发或涂于局部效星座是白羊座的人事业心大吗果更好。▲
消化性溃疡患者忌“熬” 养生保健小常识为了能够健健康康快门为口窗为眼 门窗风水不可少快乐乐的过节,患有消化性溃疡的你一定要做好日常保健工作。那么,消化性溃疡患者在节假期间如何养生保健呢?













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发表于 2018-8-30 09:29:53 | 显示全部楼层
深圳警察设局杀人案庭审 被告李才坤大闹法庭
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发表于 2018-10-10 07:02:59 | 显示全部楼层
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