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[法考经验] 司考历程——写在2017年最后一天

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发表于 2018-7-17 21:17:59 | 显示全部楼层
养老
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
年龄增长,新陈代谢变慢,皮肤表层容易产生死皮,若不及时清理,时间久了会产生异味。日本“每日新闻”网站刊文提示,想改善老人味,可由内而外进行调整。
为什么说财星的性格特质是务实之星整饮食。老人金蟾的摆放方法及禁忌尽量少吃油炸、气味重的食物,狗年男宝宝名字取名讲究可多吃些富含维生素C、维生素E的果蔬,戒烟限酒。
穿着透气衣物。衣服最好选择纯棉材质,避免选用人工合成纤维。运动和大量出汗时,可选择防潮易干的运佟姓成名人物动装。每天都要换袜子。
多做有氧运动。走路、慢跑、骑车、游泳等长时间持续运动,可加速体内废物排出。另外,压力也是造成皮脂分泌旺盛的原因之一,适度运动让你升职加薪的风水秘诀能舒缓压力。
洗澡时加强清洁皮脂分泌旺盛部位。耳朵后方、背部、胸口、头皮、腋下、脖子等部位易散发气味,老人洗澡时身体感情学业均不利的女人可选用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳,搓揉起泡后轻轻擦洗,才不会过度清洁,否则皮肤会分泌更多皮脂。擦干时,用毛巾轻轻压干身上水分即可,太用力反而使毛巾纤维残留在皮肤上,更易产生异味。▲
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发表于 2018-7-20 19:33:56 | 显示全部楼层
环保
推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?
北京公众与环境研究中心主任 马 军
随着城乡一体化发展,工业污染逐渐扩展到农村地区。乡村企业污水不经处理就排放,养殖垃圾、污水和农药污染日益加重,农村饮用水安房屋的设计风水禁忌有什么全问题令人担忧,亟需关注。
农村饮水安全形势严峻
今年7月,江西省萍乡市上栗鸡冠村一池塘遭到严重污染,水变得浑浊不堪,水面还漂着不明污渍。这是全村人的饮用水来源,村民使用的自来水都从池塘中抽取,水源被污染后,村民用水成了大问题。与此同时,陕西省宝鸡市高新区千河镇三星村村民发现,7月以来村里的饮用水颜色浑浊,还有一股汽油味。多数村民被迫到村外挑泉水吃,但没过多久,泉水也遭污染。原来,饮用水有异味、污染超标,主要是周边有一个油库和家具厂造成的污染,影响了240多户980多人的吃水问题。
数据显示,我国农村安全饮用水普及率大致为:东部70%,中部40%,西部不到40%,农村安全饮用水安全形势严峻。全国尚有上亿农村人口存在饮用水不安全问题,各类饮用水水质不安全的涵生辰八字公司起名盖2亿人,水量不足、取水不方便及供水保证率低的覆盖近8000万人。超过2亿水质不安全人口中,饮用水氟、砷含量超标的有5000万人,饮用苦咸水的有3000万人,地表或地下饮用水源被严重污染的涉及8500万人,饮用水中铁、锰等超标的有4000万人。
分散取水威胁健康
北京公众与环境研究中心主任马军告诉《生命时报》记者,农村饮用水安全事关农民身体健康以及农村经济社会可持续发展。影响农村饮用水安全的因素,一方面与农村供水方式有关,另一方面与农民缺乏饮用水安全意识,及各种水源污染有关。
农村供水包括自来水管网供水、村镇自产水源集中供水和分散式供水等方式。农村集中式供水以低投资、多收益为原则,运行时间长后,出现管道管径过小,导致供水能力无法满足用水需求。而农村供水管网大多数采用水泥管和普通塑料管,因缺乏维护和管理,管网老化严重,管网渗漏率高,星座教程白羊座 性格命运解析影响水质。分散式供水多采用地表水或浅层地下水,饮水水源长期受气候的影响无法正常供水,供水能力有限。
许多农村多以中老年人为主,他们对饮用水安全不了解,认为肉眼看不见杂质的水就是干净的饮用水,基本不采取净化措施就直接饮用或烧开饮用。由于经济收入有限,即便新农村建设完成改水工程实现集中供水,仍有部分村民不愿支付自来水费用,用河流、池塘中的水作为水源。
许多农村尚未建立集中式供水前,大多采取分散取水方式,威胁人体健康。由于农村常用地下水、湖泊水或山泉水等,有的水源因地质原因本身就有某些矿物质或者重金属超标。比如,含氟过高或者水质较硬,都能造成不同的生理疾病。而且此类水源很容易遭受地表工业污水、农业化肥、农药、生活垃圾、畜禽粪便等污染,甚至可传播血吸虫等病虫害。饮用水管道由于材质老化锈蚀,村镇自来水厂工艺落后处理水未达到效果,也会造成污染。有的地方人畜共饮现象严重,农民对牲畜饮水会导致水源污染问题认识不足,极易污染水源,人一旦喝了带菌或牲畜粪便污染的水,易致疾病。
建设人畜分离的饮水设施
《全国农村饮水安全工程“十二五”规划》 指出,“十二五”期间,要全面解决 2.98 亿农村人口和 11.4 万所农村学校的饮水安全问题,使全国农村集中式供水人口比例提高到 80%左右。要提高农村饮用水安全,马军建议,一要加大科普宣传。政府举办讲座或活动,让农民了解安全饮用水标准,学会如何安全用水,推广节水治污的新方法、新技术。
二要推进饮水工程建设。有条件的农村地区,优先采用延伸城市自来水管网供水,提高供水质量。偏远农村地区,因地制宜整合单村供水工程,实现规模供水。而高氟、高盐饮用水水源地区,增设除氟、降盐、消毒设备,解决管网水氟化物和微生物超标等问题。此外,政府应组织技术人员加强对集中供水管网的管护,对有利用价值的管网进行翻修和维护。
三要建设人畜分离的饮水设施。引导农民影响健康的风水摆设有哪些认清人畜共饮的危害,重视水质安全,自觉分离饮水。政府有必要龙年带来财运的植物筹措资金,帮助村民建设人畜分离的饮水设施,使饮用水不遭受牲畜的污染。
四要做好质量监管,健全法律法规。为从源头确保农姓氏赵怎么取的名字比较好村饮用水安全,政府要加强农村饮用水水质监测,加大对乡镇工业企业排污治污的执法监督力度,健全相关法律法规,保护农村饮用水水源。▲
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发表于 2018-7-26 16:32:15 | 显示全部楼层
吃面条减肥吗 面条这样吃健康营养又瘦身
   新房搬家房后要“暖暖房”聚人气和财气。           面条什么时候吃最好    1.中午吃  面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一,它不仅可以提供给人体足够的热量,这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强,100克的面条煮熟以后可以增重300克,也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品,而晚上吃面条很不轻易消化,中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感,又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。  2.热乎乎地吃  我们都知道面条的吃法有很多种,有热乎乎的面汤也有过水的凉面。不过,为了幸免对肠胃太大的刺激,你最好还是吃热乎乎的面比较好,这样面会更加轻易被消化和吸取,以免在胃里停留太长的。  吃面条会胖吗?  吃面条会胖吗?这是很多减肥MM关心的话题。每100克面条中,含有:蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克,总热量大买房子有哪些风水禁忌?约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食品来说,面条真的不算会让人长胖的食品了。但还是应该遵循适量的原则,对自己五行缺金如何取名?天天食入的热量都要“琐屑较量”哦。  有筋道才能帮助减肥  想要吃面条不长胖的话,那就选择比较筋道的面条来吃,我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说,越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多,因此,减肥期间的你要维持身材的话最好多选择那些比较筋道的面条,以防摄入过多的碳水化合物。  如何吃面条才能减肥  无论是干面,还是汤面,甚至于其它面食,在食用过程中都要注意控制总热量的摄入,还有营养的搭配。还有在配菜上,以蔬菜为主,强烈建议远离肉类。  1.干面类  建议:没胃口,那就吃个凉面吧。  小心!一般凉面淋的芝麻酱,都加了大量花生和芝麻,热量超高(有些市售凉面甚至高达500~600大卡),所以,如果真想吃凉面,最好选择日式柴鱼酱汁的口味。除了凉面外,一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面,油脂含量也多多,不要吃太多。  附干面类减肥汤的选择:很多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤,或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤,如此热量更是惊人。  在此建议大家尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等,要不然干脆放弃喝汤习惯,狗年宝宝好听顺口小名改搭配海带、豆干等卤味,以及不加肉沫的烫青菜。  2.汤面类  建议:青菜汤面  看属狗的人2018年运程大全及破解起来份量很多的汤面,热量其实比干面少很多,只要不放油葱酥、肉沫,吃面也可以很‘享瘦’。建议吃汤面时,请老板多放些青菜怎样自测自家的风水?,面不一定要全部吃完,汤上层浮油要捞除,当然,不喝汤更可降低热量。  汤面类减肥汤的选择:萝卜汤、赤小豆鲤鱼汤、冬瓜皮蚕豆汤、凤菇豆腐汤、冬瓜豆汤、白菜清汤你会把好签系在哪个树枝上?……  3.其他面点  尽量避免食用油煎的面食,例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等,因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃,记住,水饺比锅贴好,包子比煎包好,烧卖比馅饼好……总之,蒸的绝对比油煎的健康。  饺子就可以算是完美的金字塔食品。         有爱就会说出来的星座                           












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发表于 2018-7-27 14:45:31 | 显示全部楼层
营养师教你中秋健康吃月饼
              临近中秋,“月饼”又成为人们生活中最常聊的一个话题了,明代田汝成《西湖游览记》曰:“八月十五日谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意。”但随着我们生活水平的提高,面对高糖高脂肪高热量月饼,人婚庆公司取名字大全们开始纠结,这月饼该如何吃才健康了?    月饼的热量  目前,市面上最常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种,虽然制作工艺有差异,但其主要原料都是面粉、糖和食用油,它们的不同主要体现在月饼馅的差别上,常见的有果仁类、蓉沙类、肉禽制品类、蛋黄类和果酱类等。  对于月饼的营养价值,如果撇开中华民族深层次的文化意义,就很简单了,基本上是糖和油的混合物,其最大的特点就是高热量,普通月饼平均每100财位风水大汇总克能带来400千卡的热量百家姓之常姓起源与来历,而普通成年女性平均每餐所需的热量也不过600千卡,也就是说吃一个半月饼就能满足1餐的热量需求了,因此月饼虽然蕴含着团圆与吉祥,但从营养角度讲,它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物!  “无糖”月饼真相  打着健康的旗号,“无糖”月饼的广告满天飞,让不少糖尿病人以为这样的月饼是专为自己定做的,也就心安理得吃着月饼了。那“无糖”月饼真无糖吗,对于特殊人群真的可以高枕无忧的吃吗?  市场上存在两类“无糖”月饼,一类是无蔗糖月饼,一类是无糖月饼。国标规定,“无糖”的要求是指食品中每100克含糖量不高于0.5克,而实际上能够达到这要求的月饼基本上没有。作为消费者需要特别注意的是糖包括了单糖和双糖,像葡萄糖(浆),果糖,宝宝怎样取小名才正确蔗糖,麦芽糖(浆)等都属于这两类糖,在食品标签上很多人搞不清这些名词,这也是厂家商家胡乱做广告的原因之一。  对于“无蔗糖”月饼,他虽然没有添加传统意义上的白糖,但他可能添加了葡萄糖浆,麦芽糖浆等卧室睡觉风水必看分析,而这些糖对于血糖的升糖指数甚至比蔗糖还要高,对于糖尿病人来说无疑是雪上加霜。而另一类所谓的“无糖”月饼,则是采用甜味剂来替代蔗糖,例如木糖醇、麦芽糖醇等,虽然这些甜味剂不会引起血糖指数的飙升,但月饼材料本身也含有不少糖,吃多了一样会快速的升高血糖。  所以对于无糖月饼,消费者们一定慎重对待,特别是糖尿病人,不要因此而导致问题。  怎样健康地吃月饼  虽然月饼并不像那些健康食品可以经常吃,偶尔吃一点,适量的吃一些还是不会有问题的。很多人也会踌躇,中秋节,亲朋好友送了一大堆的月饼,吃又吃不下,仍了又可惜,那能不能健康的吃了?以下就给大家提几点建议:  1、月饼是高能量食品,有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足,不妨把月饼放在早餐吃,除了吃一个月饼(100g),还可以喝一盒牛奶或豆浆,再加点蔬菜和水果,就成为一顿不错的早餐,但建议大家还是不要长期以这种方法来吃。  2、月饼本身的口感不错,可以切成小块当作两餐中间的甜点来享用。一个月饼切成4小块或8小块,三五个家人或同事,你一块我一块,谈谈工作,扯扯家常,也别有一番韵味。  3、当然月饼也可作为应急食品,在外简单实用:姓名笔画合婚出旅游携带食物不方便的时候,月饼就是个不错的选择。想想,当你筋疲力尽,饥肠辘辘的时候,吃上一块月饼还算是很享受的事情的。  4、月饼高糖高脂肪,可以在粗粮,杂豆一起熬成粥,也不失为一种美味。  总的来说,月饼是高糖高脂肪高热量的食品,对于高血糖高血脂和糖尿病人群都是可以吃的,关键是要控制好量,掌握好等量互换的原则,适量的吃点月饼同时减少主食的摄入,就既不会影响到健康又能满足我们的心理需求。  >>>点击查看各类月饼的详细热量  >>>进入石磊营养师的博客了解兔年出生的人的命运更多营养知识  >>> 填体重健康调查 赢大奖 10万礼品等你拿                        糖尿病高血脂常见症状:多尿 糖尿并发症状:糖尿病乳酸性酸中毒 高渗性非酮症性糖尿病昏相关检查:血糖 血脂检查推荐用:糖脉康颗粒                                                                        养阴清热,活血化瘀,益气固肾。...[详细]                                    ¥17.5购药症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理推荐医院:推荐医生:未来你将会跟谁结婚糖尿病肾病饮食食谱糖尿病人日常食谱糖尿病健康食谱            












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发表于 2018-8-22 18:49:27 | 显示全部楼层
云南昭通山体滑坡确认46人遇难 包括19名儿童
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发表于 2018-9-26 19:47:18 | 显示全部楼层
好贴,绝对要支持下!!~~












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发表于 2018-9-30 11:50:01 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-12 10:02:01 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-10 16:09:11 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-29 10:02:24 | 显示全部楼层
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